30代から始める冷え性対策

冷え性対策を本気で考える

まさか男のオレがましてや、30代前半で冷え性になるとは・・・

絶望しか感じませんでした・・・

お風呂から上がり、しばらくすると足がうずき痛い・・・

会社に行くと足元が冷えて痛い・・・

こんな辛くて惨めな毎日を過ごしていました。

しかし、この冷え性と戦おうと思い、実践したことを書いてみます。

1.生姜製品で冷え性対策

生姜製品は、いろいろ試してみました。

まずは森永のしょうが入り甘酒（毎日朝に1本）

それから、アサヒ飲料 ほっとしょうが

とどめは、生姜湯

1年以上続けました・・・

結果次の年の冬も冷え性で悩み改善とはならず

ただただ、生姜の味が好きになっただけでした。

2.キリン サプリ リンゴ（体温維持）500mlで冷え性対策

モノグルコシルヘスペリジンが含まれます。モノグルコシルヘスペリジンは、周囲が冷える時に健やかな血流(末梢血流)を保ち、体温(末梢体温)を維持することが報告されています。

っとペットボトルに書いてあったので、これだ！っと思い4か月か毎日1本実践！！

だが！しかし！

オレの冷え性には効きませんでした。

味は凄く美味しくて1日3本ほど飲む日も!

引用元：キリンビバレッジ株式会社

3.週3回運動をする！｜冷え性対策

ジムが家から近いので、地の利を生かし週3日以上を1年以上実践しました。

主に卓球、ランニング1時間、筋トレなど頑張りました！

だが！

しかし！

オレの冷え性には効きませんでした。

美魔王藤原ぐらいムキムキにはなりました。

4.養命酒製造の琥珀生姜酒で冷え性対策

養命酒より安かったので購入し3か月ほど使用しました。

だが！

しかし！

オレの冷え性には効きませんでした。

ただ陽気な気分になって毎日熟睡できました。

引用元：養命酒製造株式会社

5.本物の養命酒で冷え性対策（今ここ）

現在、養命酒で冷え性と戦っています。

養命酒が効いたらまた報告したいと思います。

結果｜冷え性対策継続中

まだ効果が出てないのに書いてしまいすみません。

ただいろいろ試してみたので参考にしてもらえれば幸いです。

今後もいろいろ試したいと思います。

何かいい対策があれば教えて下さい。

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